Геркулесовая диета
Длительность данной диеты – 7 дней, за это время можно потерять около 7 кг. Повторить ее можно через год (не ранее). Общий объем потребляемой за день жидкости – 2 л (сюда входят травяные настои, зеленый чай и вода). Кашу можно есть на протяжении всего дня до насыщения.
Меню:
• Первые 3 дня – геркулесовая каша
• Последние 4 дня – геркулесовая каша и зеленые яблоки
Комментариев нет:
Отправить комментарий